Тест на тревогу и депрессию (HADS)

Я испытываю напряжение, мне не по себе

Я испытываю страх, кажется, будто что — то ужасное может вот — вот случиться 

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове 

Я легко могу сесть и расслабиться

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться

У меня бывает внезапное чувство паники

То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное 

Я испытываю бодрость

Мне кажется, что я стал все делать очень медленно 

Я не слежу за своей внешностью 

Я считаю, что мои дела ( занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения 

Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио — или телепрограммы