Индивидуальные психологические консультации
РАБОТА НА СЕССИИ
Консультирование — лично в кабинете или онлайн (Whats App, Скайп, Zoom, Google Meet).
Первая консультация занимает 55 минут.
Мы знакомимся, вы говорите о том, что вас волнует.
И – мы можем говорить одно, думать другое, а чувствовать при этом третье. Иногда сложно сформулировать проблему, есть только смутные ощущения о том, что в жизни что-то “не так” и яркое чувствование — нужно что-то менять – и непонимание, как именно это сделать. Мы уточняем и формулируем запрос, определяем задачи и желаемый результат. Вы получаете ответы на все предварительные вопросы.
И мы определяем формат следующей сессии, если вы принимаете решение продолжать работу. В когнитивно-поведенческом подходе сессия длится стандартно 55 минут. Если договариваемся добавить гипно – или solwi – терапию, берем 100 минут.
Стоимость сессий: 55 минут – 3 000 рублей / 1 час 25 минут – 4 000 рублей
Оплата обычно вносится по завершении сессии.
Встречи проходят, как правило, один раз в неделю.
Я создаю терапевтическое пространство, где вы учитесь слушать самого себя. Слушать, слышать, понимать и принимать всерьез. А еще строить свою жизнь в соответствии с тем, что действительно ценно и важно для вас.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
Если консультация проходит онлайн, вам понадобится устойчивая видеосвязь (Telegram, WhatsApp) и комфортное место, где вас не побеспокоят.
Для вашего удобства лучше выходить онлайн не со смартфона, а со стационарного компьютера или ноутбука, чтобы у вас были свободны руки, и вы могли удобно расположиться перед экраном на достаточном расстоянии.
Возможно, вам понадобятся бумажные платки и стакан воды. Вы можете их приготовить заранее.
Хорошо, если у вас есть наушники, так нам будет комфортно разговаривать.
По возможности постарайтесь уединиться и сделать так, чтобы вас никто не отвлекал. Это время – ваше, для вас, пусть оно будет только вашим.
Ко мне приходят за изменениями и поддержкой. Когда хочется лучше себя чувствовать, вернуть оптимистичный взгляд на жизнь и доступ к своей жизненной энергии. Найти решение проблемы, увидеть другие варианты взаимодействия с реальностью.
Моя задача – помочь вам увидеть собственные ресурсы, поверить в себя, найти выход из сложной ситуации, открыть новые возможности в отношениях с окружающим миром и людьми. И тогда отношения больше не строятся на страданиях, вместо них приходят удовлетворение, тепло, близость и настоящая любовь.
Я работаю в мультимодальном подходе. База – когнитивно-поведенческая терапия. Использую элементы процессуально-ориентированной терапии; краткосрочного психологического консультирования, ориентированного на результат; терапии FACT.
Выбор инструментария позволяет проявлять большую гибкость по отношению к клиентам и подбирать индивидуальную терапию, непосредственно под запрос конкретного человека.
Психологическое консультирование для меня – это доверительное пространство отношений, где вы можете быть собой, настоящим. Где не нужно прятаться под масками и быть идеальным, а можно откровенно говорить о том, что беспокоит.
А еще, если нужно, можно безопасно выговориться, получить поддержку, пережить тяжелую потерю, проработать события, мешающие жить и научиться ладить с близкими людьми и с самим собой.
В зависимости от того, с чем вы пришли ко мне, какой или какая вы сейчас эмоционально и ресурсно – применяю разные психологические инструменты и техники – чтобы вы решили свои задачи и научились быть устойчивыми психологически.
Есть два момента, с которыми необходимо определиться до обращения. Первое, это желание разобраться в сложившейся ситуации. И второе – понимание, (ну, или допущение) что среди причин дискомфорта весомое место занимают психологические, психосоциальные факторы.
Условия работы
Для того, чтобы записаться ко мне или узнать, чем я могу быть вам полезна, позвоните мне –
8 917 520 11-12
Или напишите мне в WhatsApp – текстом или голосом. Отвечаю в тот же день.
На телефонный звонок ответить могу не всегда, так как во время работы телефон в режиме полета.
! ОЗНАКОМЬТЕСЬ
с правилами и условиями приёма:
- Я работаю только с лицами старше 18 лет
- Не работаю с теми, с кем знакома лично. Формат психотерапевтических сессий не допускает взаимодействия с клиентами на социальной территории (вне психологического консультационного пространства).
Большая просьба – если ваши планы нарушаются и вы не можете быть на сессии, предупредите меня за сутки до оговоренного времени встречи.
Если вы опаздываете на консультацию, я жду вас столько, сколько нужно и провожу её в оставшееся время, даже если это 20 минут. Если я опаздываю на консультацию, то продлеваю её на время своего опоздания или, если это для вас неудобно, присоединяю это время к нашей следующей встрече или компенсирую его иным способом, о котором мы договоримся.
Если вам удобно, оставьте, пожалуйста, свои контактные данные.
Сделать это можно любым удобным вам способом:
- письмо zborkainfo@mail.ru
- Заполнить форму ниже
- Перед сеансом необходимо хорошо выспаться. Не пить алкоголь, кофе, энергетики.
- Я гарантирую вам абсолютную конфиденциальность.
- Обезличенная информация, связанная с обстоятельствами вашего случая, может быть вынесена в супервизорскую работу.
Важно! Я не врач, и прохождение сессии по работе с психологическими проблемами, страхами и фобиями не отменяет и не заменяет курса лечения, который вы можете проходить. Идя на консультацию, важно понимать, что вы берете на себя ответственность за предоставление всей необходимой информации о своем состоянии, а также за те изменения и принятие жизненно важных решений, которые могут произойти в результате психокоррекции.