Индивидуальные психологические консультации

РАБОТА НА СЕССИИ
Консультирование — лично в кабинете (метро Цветной бульвар) или онлайн (Скайп).
Первая консультация занимает больше времени – один час пятнадцать минут. Все следующие – 55 минут.
Мы знакомимся, вы говорите о том, что вас волнует.
И – мы можем говорить одно, думать другое, а чувствовать при этом третье. Иногда сложно сформулировать проблему, есть только смутные ощущения о том, что в жизни что-то “не так” и яркое чувствование — нужно что-то менять – и непонимание, как именно это сделать. Мы уточняем и формулируем запрос, определяем задачи и желаемый результат. Вы получаете ответы на все предварительные вопросы.
И мы определяем формат следующих сессий, если вы принимаете решение продолжать работу.

Стоимость любой сессии (и первой, и второй и следующих) 2000 рублей.
Оплата обычно вносится по завершении сессии.
Встречи проходят, как правило, один раз в неделю.
Я создаю терапевтическое пространство, где вы учитесь слушать самого себя. Слушать, слышать, понимать и принимать всерьез. А еще строить свою жизнь в соответствии с тем, что действительно ценно и важно для вас.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
Если консультация проходит онлайн, вам понадобится устойчивая видеосвязь (Skype) и комфортное место, где вас не побеспокоят.
Для вашего удобства лучше выходить онлайн не со смартфона, а со стационарного компьютера или ноутбука, чтобы у вас были свободны руки, и вы могли удобно расположиться перед экраном на достаточном расстоянии.
Возможно, вам понадобятся бумажные платки и стакан воды. Вы можете их приготовить заранее.
Хорошо, если у вас есть наушники, так нам будет комфортно разговаривать.
По возможности постарайтесь уединиться и сделать так, чтобы вас никто не отвлекал. Это время – ваше, для вас, пусть оно будет только вашим.

Ко мне приходят  за изменениями и поддержкой.  Когда хочется лучше себя чувствовать, вернуть оптимистичный взгляд на жизнь и доступ к своей жизненной энергии. Найти решение проблемы, увидеть другие варианты взаимодействия с реальностью.

Иногда мне задают вопрос: Можно ли что-то сделать за одну встречу?  Со здоровыми людьми порой каждая встреча является реально меняющей.
Мы ставим какую-то проблему. Ставим вопрос. И вместе ищем на него ответ.

Моя задача – помочь вам увидеть собственные ресурсы, поверить в себя, найти выход из сложной ситуации, открыть новые возможности в отношениях с окружающим миром и людьми. И тогда отношения больше не строятся на страданиях, вместо них приходят удовлетворение, тепло, близость и настоящая любовь.

Я работаю в мультимодальном подходе. База – когнитивно-поведенческая терапия. Использую элементы процессуально-ориентированной терапии; краткосрочного психологического консультирования, ориентированного на результат; терапии FACT.

Выбор инструментария позволяет проявлять большую гибкость по отношению к клиентам и подбирать индивидуальную терапию, непосредственно под запрос конкретного человека.

Психологическое консультирование для меня – это доверительное пространство отношений, где вы можете быть собой, настоящим. Где не нужно прятаться под масками и быть идеальным,  а  можно  откровенно говорить о том, что беспокоит.

А еще, если нужно, можно безопасно выговориться, получить поддержку, пережить тяжелую потерю, проработать события, мешающие жить и научиться ладить с близкими людьми и с самим собой.

В зависимости от того, с чем вы пришли ко мне, какой или какая вы сейчас эмоционально и ресурсно – применяю разные психологические инструменты и техники – чтобы вы решили свои задачи и научились быть устойчивыми психологически. 

Есть два момента, с которыми необходимо определиться до обращения. Первое, это желание разобраться в сложившейся ситуации.  И второе –  понимание, (ну, или допущение) что среди причин дискомфорта весомое место занимают психологические, психосоциальные факторы.

Условия работы

Для того, чтобы записаться ко мне или узнать, чем я могу быть вам полезна, позвоните мне  –

8 917 520 11-12

Или напишите мне в WhatsApp – текстом или голосом. Отвечаю в тот же день.

На телефонный звонок ответить могу не всегда, так как во время работы телефон в режиме полета.

!  ОЗНАКОМЬТЕСЬ

с правилами и условиями приёма:

  • Я работаю только с лицами старше 18 лет
  • Не работаю с теми, с кем знакома лично. Формат психотерапевтических сессий не допускает взаимодействия с клиентами на социальной территории (вне психологического консультационного пространства).

Большая просьба –  если ваши планы нарушаются и вы не можете быть на сессии, предупредите меня  за сутки до оговоренного времени встречи.

Если вы опаздываете на консультацию, я жду вас столько, сколько нужно и провожу её в оставшееся время, даже если это 20 минут. Если я опаздываю на консультацию, то продлеваю её на время своего опоздания или, если это для вас неудобно, присоединяю это время к нашей следующей встрече или компенсирую его иным способом, о котором мы договоримся.

Если вам удобно, оставьте, пожалуйста,  свои контактные данные.

Сделать это можно любым удобным вам способом:






    Дополнительно
    • Перед сеансом необходимо хорошо выспаться. Не пить алкоголь, кофе, энергетики.
    • Я гарантирую вам абсолютную конфиденциальность.
    • Обезличенная информация, связанная с обстоятельствами вашего случая, может быть вынесена в супервизорскую работу.

    Важно! Я не врач, и прохождение сессии по работе с психологическими проблемами, страхами и фобиями  не отменяет и не заменяет курса лечения, который вы можете проходить. Идя на консультацию, важно понимать, что вы берете на себя ответственность за предоставление  всей необходимой информации о своем состоянии, а также за те изменения и принятие жизненно важных решений, которые могут произойти в результате психокоррекции.