Пройдите Тест на тревогу и депрессию (HADS)
1
Я испытываю напряжение, мне не по себе
2
Я испытываю страх, кажется, будто что — то ужасное может вот — вот случиться
3
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
4
Я легко могу сесть и расслабиться
5
Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
6
Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться
7
У меня бывает внезапное чувство паники
8
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
9
Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
11
Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
12
Я не слежу за своей внешностью
13
Я считаю, что мои дела ( занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
14
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио — или телепрограммы
