Пройдите Тест на тревогу и депрессию (HADS)
1.
Я испытываю напряжение, мне не по себе
2.
Я испытываю страх, кажется, будто что — то ужасное может вот — вот случиться
3.
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
4.
Я легко могу сесть и расслабиться
5.
Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
6.
Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться
7.
У меня бывает внезапное чувство паники
8.
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
9.
Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
11.
Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
12.
Я не слежу за своей внешностью
13.
Я считаю, что мои дела ( занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
14.
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио — или телепрограммы
