![](https://zborka.ru/wp-content/uploads/2016/01/2-k-state-2-1024x683.jpg)
У меня нет проблем. Зачем идти к психологу.
– «У меня нет проблем!»
Ну не хочется думать о себе как о человеке, у которого есть проблемы. А уж тем более – пойти к психологу). – С какой стати? Это что, в мозгу у меня будут копаться? Ни за что! Что там пишет ИГ…: Будь мужиком/или Будь сильной/ Возьми ответственность.
Правда в том, что человек может взять на себя ответственность только там, где он компетентен. Где у него достаточно знаний и ресурсов. Эмоциональных и физических. Денег наконец.
А когда не хватает чего-то – видения ситуации, не хватает понимания, не хватает навыков, средств – тогда бесполезно взывать к человеку, чтобы он взял на себя ответственность. Начать что-то самому делать, когда страшно и не очень умею; начать что-то делать в новых обстоятельствах, новыми способами – к этому надо очень долго идти. Мы не можем это сделать сразу.
И о психологе, как специалисте не обязательно вспоминать только когда уже совсем прижало. Умение в нужный момент задать себе вопрос: *Что делать, когда не знаешь, что делать* и разбираться с этим – требует мужества и открытых глаз. И задача психолога – увидеть ситуацию с разных сторон, помочь найти ресурсы. Иногда опыт работы со специалистом может оказаться именно тем опытом, тем пространством, где мы впервые ощутим, что нас принимают такими, какие мы есть. Не пытаясь переделать, научить или избавиться от чего-то. Мы растем и развиваемся в течение всей нашей жизни. И каждый наш плюс и каждый минус – это наш опыт. Какой бы он ни был. И избавиться от чего-нибудь, взять и выкинуть какую-то часть себя не получится. Чем больше пытаться это сделать, тем больше будет внутренний конфликт, боль и напряжение. Если рана большая, мы ее обезбаливаем – алкоголем, едой, саморазрушающим поведением. Потому что не можем по-другому. Не знаем, как. Лечить эти раны, заполнять их чем-то другим или не делать этого и продолжать игнорировать, выбор человека. Выход один – получать другой опыт. Который перевесит тот, где нам больно или опасно. Получать опыт, где нас слышат, принимают, слушают. Заботиться о себе, помогать себе. Работать со своими эмоциями, чувствами, установками. Вы почувствуете результаты не когда все уже перестроится и станет идеальным, а уже в процессе работы. Потихоньку будет становиться легче.